اسموتی سبز اسپیرولینا

بهترین اسموتی سبز اسپیرولینا

این اسموتی سبز خوشمزه اسپیرولینا مملو از مواد مغذی است و طعم بی نظیر اسپیرولینا را با مواد غذایی کامل پوشانده است. این محصول بدون لبنیات ، بدون گلوتن ، مناسب گیاهخواری و یک غذای ضروری است!

این اسموتی خوش طعم و سبز تیره ترکیبی از طعم های فوق العاده مواد غذایی طبیعی است که به طور طبیعی شیرین هستند و با هم کار می کنند تا طعم و بوی پودر اسپیرولینا را بپوشاند. شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که…

اسموتی سبز اسپیرولینا

اسپیرولینا (و مزایای اسپیرولینا) چیست؟

اسپیرولینا یک جلبک سبز آبی طبیعی است و به عنوان مکمل غذایی درجه یک برای انسان (و حتی حیوانات) استفاده می شود .

فواید اسپیرولینا بسیار است از جمله:

  • می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند.
  • می تواند سطح کلسترول و فشار خون را کاهش دهد.
  • ممکن است به بهبود سلامت کلی قلب و عروق کمک کند.
  • به عنوان یک ترکیب ضد التهابی با علائم آلرژی بهبود یافته است.
  • با بهبود سلامت روان ارتباط دارد زیرا منبع تریپتوفان است.

اسموتی سبز اسپیرولینا

طرز تهیه اسموتی اسپیرولینا:

روش های زیادی برای تهیه اسموتی خوشمزه اسپیرولینا وجود دارد و می توانید انواع مختلفی را در Pinterest یا Google پیدا کنید ، اما در اینجا نحوه تهیه اسموتی سبز با روش ساده و فقط با چند ماده اصلی مورد نیاز و سپس مایع ، چربی های سالم اضافه شده و پروتئین اختیاری وجود دارد!

مواد مورد نیاز:

  • موز ، یخ زده ۱ عدد
  • انبه ، یخ زده ۱ فنجان
  • اسفناج ، تازه یا منجمد ۲ فنجان
  • پودر اسپیرولینا ۱ قاشق چای خوری
  • آب پرتقال ، طبیعی ، شیرین نشده و ترجیحاً ارگانیک نصف فنجان
  • شیر گیاهی انتخابی ، (در اینجا شیر سویا) نصف فنجان
  • آووکادو ۱ قاشق غذاخوری یا کره بادام نصف قاشق غذاخوری، (حاوی اسیدهای چربی سالم)
  • پپتیدهای کلاژن یا پودر پروتئین گیاهی وانیل، به دلخواه ، اما برای تعادل تغذیه توصیه می شود. ۲ پیمانه

اسموتی سبز اسپیرولینا

اسپیرولینا را از کجا بخرم؟

برای تهیه تازه ترین پودر اسپیرولینا با بالاترین کیفیت، عاری از هرنوع آلودگی تحت نظارت آزمایشگاه بازرسی صنایع غذایی مورد تأیید سازمان غذا و داروی کشور و تولید شده با بالاترین استانداردهای جهانی در مراکز پرورش اسپیرو، به فروشگاه اسپیرو سر بزنید و از تخفیف های ویژه برخوردار شوید!

 

آیا می توانید اسپیرولینا را در اسموتی میل کنید؟

 اگر مثل ما از آن دسته از دوستانی هستید که طعم مواد غذایی را دوست دارید پس حتما از طعم ملایم اسپیرولینا لذت میبرید و اگر از دسته علاقمندان به پوشاندن مواد غذایی با ادویه جات و طعم های جانبی هستید نگران نباشید ، قسمت خوب اینجاست – وقتی اسپیرولینا را به اسموتی با مقدار زیادی میوه طبیعی شیرین اضافه می کنید ، طعم آن را کاملاً می پوشاند.

 

چه مقدار پودر اسپیرولینا در اسموتی قرار دهید:

اندازه معمولی در یک وعده اسموتی حدود ۱ قاشق چایخوری است ولی بین ۱/۲ قاشق چایخوری تا ۲ قاشق چای خوری کامل می تواند به اسموتی اضافه شود. از آنجا که این پودر از نظر مواد مغذی و رنگ بسیار متراکم است و با ریختن مقادیر بیشتر احتمال قوی شدن مزه آن وجود دارد، اگر که تازه با اسپیرولینا آشنا شده اید ایده خوبی است از مقادیر کمتر شروع کنید.

اسموتی سبز اسپیرولینا

بهترین اسموتی سبز اسپیرولینا

اگر این اسموتی سبز اسپیرولینا شما را کمی از محدوده راحتی بیرون می آورد ، این یک چیز عالی است! همیشه امتحان کردن غذاهای سالم و جدید که می تواند برای بدن مفید باشد ، بسیار خوب است ، و چه زمانی بهتر از همین امروز! اگر یک مصرف کننده حرفه ای اسپیرولینا هستید ، عاشق این دستور میشوید! با ما در میان بگذارید … آیا اسپیرولینا را قبلاً امتحان کرده اید؟ آیا همیشه از آن استفاده می کنید یا تازه کار هستید؟ در مورد آن در نظرات به ما بگویید و حتما این دستور را در اختیار سایرین قرار دهید تا از اسپیرولینا مثل شما لذت ببرند!

منبع

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.